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4种容易发胖的食物,平时没注意,不经意间就吃很多

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自古以来,人们对颜值的判断标准之一都离不开“瘦”字,而现在生活中,各种形形色色的食物却能够让人在肥胖的道路上“越走越远”,在身材与美食之间做选择,的确是一个让人为难的事情。但很多是后“得与失”之情往往处于一个动态平衡,得中有失,失中有得,重要的是要如何选择!而选择权掌握在自己手中。那么生活中有哪些容易发胖的食物,容易不经意就吃了呢? 甜甜圈 甜甜圈 1、泡芙,泡芙是一种美味的西式甜点,很多女孩子在逛街的时候,顺手就会买一些路上边吃边逛,还真别说,泡芙的香甜气息,路过就能闻见,但闻见了就想吃,不经意间就给身体增加了热量,要知道每粒小泡芙里面都藏着奶油,一口一口虽然美味,但无形间为体重助力了。 泡芙 泡芙 2、巧克力,巧克力口感独特,醇香丝滑,深受很多女生的青睐,当然小朋友们也非常喜欢,不过为了让孩子不蛀牙,不长胖,很多家长会控制小朋友的巧克力的摄入量。由于巧克力的热量非常高,又非常好吃,很多人一时间难以“戒掉”,吃或不吃,反反复复,想瘦下来自然也就不容易了。 巧克力 巧克力 3、碳酸饮料,很多人会说那我不吃甜品,喝可乐总可以吧,反正减肥也需要多补充水分。殊不知碳酸饮料的热量非常之高,或许喝一两次看不出来,但若连续喝上一个月,身材也会明显“发福”,所以想给身体补充水分的话,建议在减肥期间多喝白开水,或是喝茶。 碳酸饮料 碳酸饮料 4、泡面,生活中很多年轻人工作繁忙,常常顾不上吃饭,就会简单吃点泡面,既方便又能即使满足饱腹需求,殊不知泡面也是一种高热量食物,正常一包泡面所含的热量与两碗白米饭相当,而且吃泡面也不能为身体补充到什么营养成分,所以建议三餐还是吃些有营养,低热量的东西。 泡面 4种容易发胖的食物,平时没注意,不经意间就吃了很多。期间减肥并不是要拒绝所有的食物,而是要有选择性的吃,并且经常锻炼,科学性减肥才能让你美丽又健康哦。

舌头认为好吃的食物,身体却觉得不好,到底谁骗了谁。

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对于美食,每个人都很难拒绝,但有些食物吃起来好吃,但长时间吃会对身体造成影响,特别是一些女生,一旦看到美食就无法控制自己,什么减肥?垃圾食品,只要她们喜欢就完全不在乎。 辣条这种东西是很多80后的美食,但随着人们生活水平的提高,越来越多的人知道这种东西对身体不好,可是这也无法阻挡吃货们的脚步,各种花式吃法更是数不胜数。 麻辣烫其实和火锅的性质差不多,这种美食看起来很诱人,而且里面的食物品种丰富,一碗不算太贵的麻辣烫,可以吃到很多食材,吃货们自然不会错过,但这种东西确实对身体不好,里面尽是致癌物质,现在嘴上享受,老了就难受了。 烧烤这种夏天人们最爱的美食,特别是男性,喝着啤酒吃着烧烤,别提多幸福了,而且它的口味也特别诱人,很远就能闻见烤的香喷喷的味道,而这种美食依然是很不健康的,重油重盐没有一样是有利于身体的,所以几乎我们认为好吃的美食,对身体都不怎么健康,希望大家能少吃尽量少吃。 (图片来源于网络)

它是小而精的“红草莓”,曾经是农村娃的零食,现在却很难找得到

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水果是大家日常生活中必不可少的食物,在我们茶余饭后,吃一些水果能够促进肠道的消化,还能补充各种营养物质,促进我们新陈代谢,提高抵抗力,而且很多水果还有美容护肤的效果。无论是我们自己吃,还是用来招待宾客,水果都是必不可少的。今天要为大家介绍的这种水果,可能很多人都不知道,它是小而精的“红草莓”,曾经是农村娃的零食,现在却很难找到了。 刺泡子因为外形长得非常像草莓,而且长得非常小巧精致,成熟之后就会变成诱人的红色,所以大家又叫它们为“红草莓”。它属于蔷薇科的一种植物,主要分布在长江中下游地区,而且主要生长在山脚下或者丛林稀疏的地方。他们的个子不是很高,整个植株一般会长到1~2米,它的茎干很光滑,没有细小的绒毛,它们的叶子是矩圆形或者长椭圆形,它们会开出深红色的小花,看上去很漂亮。 刺泡子很喜欢阳光,所以寻找它们的时候,一定要到向阳的山脚下寻找,它们有的是单株生长,而有的喜欢凑热闹聚在一起生长。当它们成熟的时候,是很容易被人发现的,尤其是它们的长得像草莓的红色小果实特别的亮眼,远远就能看到了。 记得小的时候家里的生活条件不是很好,一些小野果就成了我们这群熊孩子最喜欢吃的零食,像桑葚,槐花,小鸡饮酒等等,其中就包括刺泡子。鲜红的刺泡子摘下来之后里面是空的,外面是一层鲜红色的颗粒状果实,放在嘴里用舌头轻轻一捻就融化了,而且味道非常好吃,刺泡子的汁液非常多,如果一连几个同时塞进嘴里的话,甜美的汁液就会迅速充盈整个口腔,那种感觉特别满足。 刺泡子除了可以生吃以外,还可以把它们做成果酱,跟草莓酱的做法一样,将刺泡子洗净之后,放上白糖或者冰糖放在锅上蒸,大概半小时左右,一大盆鲜美的果酱就出炉了,尤其是放在冰箱里面,在炎热的夏天,一边看着电视,吹着空调,再一边吃着甜美的果酱,那种感觉简直不要太好。 除了做成果酱以外,刺泡子还能够用来做成水果蛋糕,不仅样子更加好看,也使得蛋糕的口感更加的甜美。刺泡子一般都是野生,自己小时候还是很常见的,可是现在就很难找到了。如果您出去游玩的话,很幸运的遇到了它们,一定要采集一些这种鲜红的小果子回去尝尝哦。

美食推荐:麻辣小龙虾,蒜蓉蒸丝瓜,香焗蘑菇的做法

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麻辣小龙虾 用料:剥好小龙虾,大葱,姜,蒜,干辣椒,花椒,油,生抽,老抽,醋,蒸鱼豉油,料酒,盐,糖 做法: 1.锅里倒油烧热,然后放入姜、蒜、洋葱、泰椒和绿尖椒(泰椒和绿尖椒先只放1/3),小火将配料炒出香味。 2.放入小龙虾,转中火翻炒几下。 3.将事先准备好的一瓶啤酒倒入 4.加适量的盐。大火烧开后转中火炖煮至锅内汤汁剩余不多。再放入剩余的泰椒、绿尖椒和香菜末 5.翻炒均匀后就可以出锅了。 蒜蓉蒸丝瓜 用料:丝瓜270克,大蒜15克,盐3克,食用油适量,干红椒适量 做法: 1.丝瓜去皮。 2.斜刀切成厚片,大蒜剁成蒜蓉。 3.将丝瓜片整齐的码放在盘子中。 4.蒜蓉撒在丝瓜上,淋适量食用油放在上层,盖上锅盖,蒸7分钟,取出丝瓜。我用的臻米电蒸锅十秒快速出蒸汽,比一般的蒸锅节省时间。 5.将干红辣椒用热水浸泡后切碎装饰,如果口味重的话,出锅可以再淋点生抽调味。 香焗蘑菇 用料:蘑菇10个,猪肉馅100克,奶酪少许,披萨草适量,食盐1克,葱5克,姜5克,料酒半汤匙,生抽半汤匙,香油半汤匙,黑胡椒少许,白糖1克 做法: 1.香菇洗净去梗 2.肉馅加调料调味成馅料 3.将肉馅装入蘑菇,撒上辅料 4.烤箱预热220度焗烤15分钟

经济实惠的几道家常菜,解馋开胃下饭,吃完还想吃,做法超简单

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家味宫保鸡 食材:鸡胸肉250克 青红椒各4根 炸花生米50克 葱粒2茶匙(10克)姜末1茶匙(5克)蒜末1茶匙(5克)花椒15粒 干红辣椒6根 盐1茶匙(5克)料酒1/2茶匙(3克)干淀粉2茶匙(10克)米醋2汤匙(30ml)酱油1汤匙(15ml)白糖2茶匙(10克)清水2汤匙(30ml)水淀粉2汤匙(30ml)香油1汤匙(15ml) 做法: 1.鸡胸肉切1cm大小的丁,加入盐(1/2茶匙),料酒和干淀粉搅拌均匀后,腌制5分钟。葱切成比鸡丁稍微小点的粒,葱姜切成末。青红椒切粒。 2.将蒜葱姜放入碗中,调入盐(1/2茶匙),白糖,米醋,酱油,清水,水淀粉调成汁备用。 3.锅烧热,倒入油,再添加少许香油,趁油冷时放入花椒,待花椒出香味,颜色略变深后,放入干辣椒爆香。 莲藕木耳炒肉片 食材:莲藕一只;猪肉150克;黑木耳100克;葱;姜;泡辣椒;盐;醋;白糖;水淀粉;料酒;十三香;味精 做法 1、莲藕削皮,木耳用凉水泡发后洗净,撕成小朵。五花肉一块 2、五花肉去皮,切成薄片(最好冷冻一下再切,可以片的更薄一些),用料酒、一点生抽、盐、十三香、味精、水淀粉码味,提前腌制10来分钟,起到入味、嫩肉、去腥的作用 3、莲藕切成薄片,切好的莲藕不马上炒的话,最好泡在清水中,不易氧化变黑 4、锅内倒入少许油,油热后,将生姜片、葱段、泡辣椒丢进去煸出香味 5、倒入码好味的肉片,翻炒至肉色发白,再略炒5、6下,盛出 6、下入莲藕片,两勺醋,一勺白糖,半勺盐,快速翻炒均匀 7、炒的时候,如果感觉有点儿干,可以稍微淋入少许清水 锅包肉 食材:猪里脊肉300克姜丝5克葱丝20克香菜10克精盐、料酒、酱油、白糖、醋、味精、鲜汤、水淀粉、色拉油各适量。 做法 1、猪里脊肉改刀成7厘米长、5厘米宽、0。2厘米厚的大片,用精盐、料酒拌匀码味;用水淀粉及少许色拉油调成稠糊;另用酱油、白糖、醋、味精、鲜汤、水淀粉等对成滋汁。 2、炒锅置火上,放入色拉油烧至六七成热,先将码好味的肉片与稠糊拌匀,再一片片展开,逐一下入锅中,炸至外酥内嫩时捞出沥油。 拌苦瓜 材料:苦瓜、干辣椒、花椒、大蒜、白糖、食盐、色拉油 做法: 1.将苦瓜洗净,纵向剖成两半,去掉瓜瓤和瓜子,斜切成2mm厚的薄片。干辣椒切丝,大蒜拍破切碎备用 2.锅中倒入清水,大火烧滚后放入苦瓜片和少许盐,汆烫片刻后捞出,立即用凉水过凉,沥水后放入盘中,

百肴鸡为先:美味山中藏~四川阿坝州黑水县凤尾鸡的诱惑

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百肴鸡为先:美味山中藏~四川阿坝州黑水县凤尾鸡的诱惑 四川阿坝州黑水县双溜索乡俄瓜村,山高林密,风景优美,有藏乡的风情,有雪山风光的旖旎。空气清新,这里物产丰富,颇具特色,都是久居城市里体验不到的自然风光! 尤其是这种凤尾鸡就是一种美味的食材,全部都是走地鸡,圈山放养,日暮而归,一只只膘肥体壮,毛靓光润! 在扶贫干部的带动下,如今是队伍庞大,这样的肉质真是没得说!百肴鸡为先。鸡的品种决定了菜肴的品质! 一只只鸡就是一道道菜,看得人是两眼放光。寒冬腊月里,也就是鸡可以让人胃口大开了,又不用怕红肉带来的长肉。随便吃!这可是冬日时令美食哦,广东白切鸡,四川口水鸡,广西干锅路边鸡,云南汽锅鸡,北方四大的烧鸡,银川的威记卤鸡…… 正所谓百变的菜肴不变的鸡! 孵化也是自己搞定,科学保证才是鸡的品质保证。下了大功夫的了 疫苗都自己动手,这样的扶贫干部真的全能啊,用心尽责!赞一个! 至于饲料,就是这些菜叶,绿色无污染,环保,比城市里的都吃得好啊 拔萝卜。 叶子可以做喂鸡饲料,一点不浪费。高山萝卜清甜多汁少渣!听说过萝卜炖鸡吗?要不要尝试一下?至于生吃,威记有些吃不惯! 至于出栏的鸡,当然是用来吃的,高山寒地高品质,这有点供不应求的感觉! 凤尾鸡,最适合做干锅鸡了,香飘四溢! 干锅路边鸡 主料:凤尾鸡 配料:干香菇(鲜香菇也可以,但是不香,另外配料随个人心意,不固定) 调料:火锅底料,豆瓣酱,姜葱蒜,香料,啤酒,生抽 工艺: 鸡宰杀处理干净,斩块腌制; 锅烧油至热,下鸡块煸炒至变色; 下调料,配料继续煸炒至油亮飘香; 出锅装盘。 成菜特点:棕红油亮,鲜香味浓。 注意事项: 不用花哨的调味,突出鸡肉本味; 小火煸炒; 油要热,先大火把鸡肉水分煸干。 吃不上凤尾鸡?那就去抓只土鸡来上一锅呗!这么冷的天气,唯有鸡和酒不能离也! 您说呢? 发现美食!有时候只需要有一张好(第四声)吃的嘴,而已!